湯煎の場合

　本商品を冷蔵庫または常温で4～5時間おいて解凍します
　　冷凍のままでも調理可能です

　フライパンに水をはり沸騰させ、本商品を真空パックのまま湯煎します
　　解凍済みの場合　：12分～15分程度
　　冷凍のままの場合：15分～20分程度

電子レンジ調理の場合

　　本商品を冷凍のまま開封し、耐熱皿においてください
　　600Wで4分～5分程度（水分が蒸発しますのでこまめに確認しながら行ってください）

あっさりでほのかに甘味を感じる優しい味付けにしております。
どんちっちカレイのふっくらとした上質な旨味をご堪能ください。